Über mich

Yasmin Aline Widmer

Bewegungspädagogin, Fachrichtung Körper- & Bewegungsschulung

Einige Menschen fühlen sich zur Bewegung hingezogen, andere werden durch Schicksalsschläge aufgeweckt, sich näher mit dem Körper zu beschäftigen. Beides trifft auf mich zu. Ich erfahre meinen Körper als ein Geschenk unserer Mutter Erde, der es mir ermöglicht am Leben teilzuhaben, mich auszudrücken, Erfahrungen zu sammeln und daran zu wachsen.

Ich wurde jedoch wie die meisten von uns in eine Welt hineingeboren wo die Vielfalt, welche die Natur unseren Sinnen bietet, stark vereinfacht oder reduziert wurde. Die eintönige Reizung und vielfache Überflutung mancher Sinneskanäle führen dazu, dass wir unsere Wahrnehmung aus Selbstschutz zurückziehen.  Diese so entstehenden unbewussten Flecken schwächen generell die Verbundenheit mit dem eigenen Körper, was uns im Leben oft in einer entschlossenen Selbstbestimmung, Selbstverantwortung und somit unserer Freiheit einschränkt.

Meine intrinsische Motivation für das intensive Studium rund um die Themen Bewegung, Ernährung, Gesundheit wuchs daher aus meinem Begehren, das irdische Leben frei, und mit kindlicher Leichtigkeit geniessen und gestalten zu können. Der Tanz (Modern, Contemporary, Ballett, Jazz) war hierfür jahrelang mein Zuhause und bot mir eine kreative Welt der Körperbewusstseinsschulung. Ich lernte dabei, dass die Koordination bis in die Perfektion stimmen muss, damit Beweglichkeit, Gleichgewicht und Dynamik vollständig zum Ausdruck kommen und begann, dieses harmonische Freiheitsgefühl zu lieben und in allen Bereichen meines Lebens anzustreben.

Wichtig war daher immer schon mein eigenes Training, das es mir erlaubte, meinem inneren Rhythmus und meinen Bedürfnissen zu folgen. Ein grosser Schwerpunkt darin lag, die tiefe Muskulatur wieder bewusst zu aktivieren, woraus sich eine kleine Anzahl von Übungen bis heute bewährt haben und die Grundlage meiner Trainingsangebote bilden.

Im Dezember 2019 habe ich meine 3-jährige Ausbildung zur dipl. Bewegungspädagogin, Fachrichtung Körper- & Bewegungsschulung, BGB Level 2, an der Schule für Bewegung Zürich abgeschlossen. Sie beinhaltete ein breites Spektrum an Methoden, die ich ebenfalls bei der Gestaltung meiner Trainings je nach Thema und den Bedürfnissen der Kunden entsprechend einfliessen lasse.

Lange Zeit davor entstand in mir der Herzenswunsch, durch meine Erfahrungen Menschen zu motivieren, in dieser globalisierten Welt mit ihrem Körper wieder bewusst in Kontakt zu kommen, und ihre Sinne für ihr einzigartiges Selbst zu stärken. Während der Jahre meiner persönlichen intensiven Entwicklung wurde mir immer klarer bewusst, dass es für ein ganzheitliches und anhaltendes Gleichgewicht unumgänglich ist, die Wechselbeziehungen zwischen Körper und Geist zu erforschen. Oder wie Bonnie Bainbridge es nennt: „Wenn du wissen willst, wie der Wind weht, schau dir den Sand an.“