Angebot

Bungeefit

Das Kraft-Ausdauertraining am Bungeeseil aktiviert deine Glückshormone und hält deinen Körper elastisch und geschmeidig. Nebst der Körperspannung werden deine Koordination, Beweglichkeit und dein Gleichgewichtssinn trainiert.

Deine Vorteile

Du kannst Bewegungen ausprobieren die du Dich sonst nicht traust, z.B. Handstand
Du trainierst gelenkschonend und unterstützt die lymphatische Entgiftung
Deine Faszien laden sich mit Energie auf und bringen Dich in Schwung
Du bestimmst je nach Tagesform den Unterstützungsgrad deines Seils
Du verbrennst bis zu 600 kcal pro Stunde (Quelle: Bungeefitofficial)
Es macht einfach Spass durch den Raum zu fliegen 😉

Die Erfahrung zeigt, dass sich Bungeefit positiv auf die Konstitution auswirken kann, wenn du Dich körperlich erschöpft, träge oder «eingerostet» fühlst. Schreib mir gerne eine persönliche Nachricht wenn du an einem therapeutischen Setting interessiert bist.

Termine

Samstag 9. Mai 14:00 – 15:00 Uhr
Samstag 30. Mai 14:00 – 15:00 Uhr
Samstag 13. Juni 16:00 – 17:00 Uhr
Einführungs- / Schnupperlektionen finden jeweils ein-, bis zweimal im Monat an einem Samstag statt.

Freitag, 8. Mai 18:00 – 19:00 Uhr
Der reguläre Kurs ist jeweils im 10er Abo buchbar

Dauer      60  min
Preis      45.-  Fr.   Einführungs-/Schnupperlektion                 
           380.- Fr.   10er Abo* (3 Monate gültig)
                       * Kulturlegibesitzer:innen & Student:innen erhalten 30% Rabatt

Ort:
Chin Woo Kung Fu Center Zürich
Badenerstrasse 569
8048 Zürich

Privatlektion

In meinen Bewegungscoachings analysiere ich deine Körperhaltung, Bewegungsmuster und Kondition und gestalte mit dir ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsrepertoire.

Mögliche Ziele

Steigerung der allgemeinen Fitness & Kraft
Gewicht reduzieren
Schmerzfrei trainieren
Beweglichkeit intensivieren
Gleichgewicht verbessern
Ergonomische Bewegung und Körperhaltung
Erschöpfung überwinden
Interesse an Yoga, Pilates, Zeitgenössischem Tanz oder Bungeefit


Dauer     60  min
Preis     50.- Fr. (Kennenlernpreis)*/**
                   * Kulturlegibesitzer:innen erhalten diesen Preis während 5 Trainings, exklusive Raummiete
                   * * Für den Trainingsraum in Altstetten & Höngg fallen für Teilnehmer:innen zusätzlich Raumkosten an.
                       (Das Training kann jedoch je nach Methode und Inhalt auf Wunsch auch draussen stattfinden)