sense of self
Sense yourself to discover your sense of self
Eine sensibilisierte Wahrnehmung und das Verständnis für die körpereigenen Sprache ist essentiell für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben.
Vielfältige und achtsam praktizierte Bewegung kreiert Empfindungen welche Dich unterstützen, antrainierte Haltungsmuster in gesunde, harmonische Bewegungen zu transformieren, ganz wie die Natur sie für den menschlichen Körper vorgesehen hat.
Durch meine Expertise als Bewegungspädagogin, Fachrichtung Körper und Bewegungsschulung, begleite ich Dich auf dem Weg im Einklang mit deinem Körper und deinem wahren Selbst zu sein.
Wenn du wissen willst wie der Wind weht, schau dir den Sand an.
Bonnie Bainbridge
Dein Körper ist die Landkarte deiner Seele. Deine empfundenen Erfahrungen formen diese Landschaft ein Leben lang.
Durch Traumas und emotionale Prägungen können Lücken in unserer Körperwahrnehmung entstehen. Die betroffenen Körperbereiche sind dann koordinativ oft nicht integriert, was sich in übermässiger Anspannung, mangelnder Beweglichkeit und Kraft sowie in der Motorik zeigen kann und schliesslich auch in der Körperhaltung sichtbar wird.
Ein achtsames Training spiegelt Dir diese Blockaden und Dysbalancen und zeigt Dir, was Du noch in Heilung bringen darfst, um dein sense of self voll und ganz zu verkörpern.